设置

1. 设置围栏
2. 设置警示牌
3. 设置监护人（请老师当下我的监护人）

检查

1. 检查周边环境：无安全隐患、无闲杂人员
2. 检查配重块：《水泥》无开裂、无破损、无缺失
3. 检查悬挂机构：《金属》《架子》无锈蚀、无变形、无断裂；连接点牢靠、结构稳固
4. 工作绳（靠近墙壁）：《绳子》无磨损、无断股、无断丝、无局部变小、无腐蚀，【人倾斜拉动绳子】挂点牢固、绳子拉力正常
5. 安全绳（外侧）：《绳子》无磨损、无断股、无断丝、无局部变小、无腐蚀，【人倾斜拉动绳子】挂点牢固、绳子拉力正常
6. 工具包：无破损、背带连接牢固
7. 八字环/下降器：《金属》无锈蚀、无变形、无断裂，轻微磨损可以正常使用【放入工具包中】
8. 连接器：《金属》无锈蚀、无变形、无断裂，《活动》开合正常，上锁正常【放入工具包中】
9. 清洗工具：《金属》无锈蚀、无变形、无断裂，《塑料》无老化、无破损《活动》滚动正常【放入工具包中】
10. 安全短绳：《金属》《绳》《活动》连接器无锈蚀、无变形、无断裂、开合正常、锁定正常；安全绳无开线、无磨损、无断丝断股、无局部变小；挂钩无锈蚀、无变形、无断裂、开合正常【挂钩挂到安全带D型环上，连接器扣到前面胸带上】
11. 自锁器：《金属》无锈蚀、无变形、无断裂；【安装到安全绳上】上下活动正常；【将安全短绳连接器连到自锁器上，迅速下拉几次】自锁器无下滑自锁正常；【人倾斜拉安全短绳】安全短绳拉力正常；【解下安全短绳连接器扣到胸带上，将自锁器解下放到工具包中】
12. 座板：《木头》《金属》《编织物》无锈蚀、无变形、无断裂；【前后查看木板】木板无开裂、无腐蚀；织带无开线、无腐蚀；座板连接点牢靠【穿上座板】穿座板的时候别把安全短绳搅里面
13. 带上手套（如果要检查，无破损），背上工作包，报告老师，检查穿戴完毕，申请作业

作业

1. 爬上梯子，登上平台（小心座板卡住）
2. 安装自锁器，挂上安全短绳，将自锁器高度调整到肩膀左右位置，调整安全短绳不要和背包和座板腰带缠绕一起
3. 确定背包背在内侧还是外侧，当背在内侧，工作绳往内折圈，圈和墙面平行，八字环放在外侧，绳子从大孔进套小孔，反之亦然
4. 通过连接器将座板和八字环小孔相连，注意工作绳拉绳朝外；
5. 一手将八字环朝外提向工作绳挂点，一手调整座板使其贴合屁股，收线后将绳子固定3圈到座板，缠绕时屁股稍微往下坐
6. 人身侧向墙壁，一头座板先出，一只脚慢慢迈出，同时屁股慢慢坐下。要果断，出来后另外一只脚迈出
7. 调整屁股到合适位置
8. 下调自锁器下调自锁器下调自锁器到肩膀左右，解开绳子，下降
9. 下降过程中注意自锁器位置及时下降*
10. 下降到指定位置，固定座板，调整自锁器到肩膀左右位置
11. 清洗，清洗完先确认自锁器位置，解开绳子下降
12. 下降过程中注意自锁器位置及时下降，直到到达地面

清理

1. 拆除连接器、八字环、自锁器、安全绳、手套放到背包中，拆除座板，将座板和背包放到原始位置
2. 清理现场
3. 撤除安全围栏、警示牌
4. 报告老师，清理完成